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如何预防前列腺囊肿

来源:西安大唐医院 外科
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 预防前列腺囊肿要从多个方面进行,良好的生活习惯和预防意识是预防前列腺囊肿的重要条件。1_141110101732_1.jpg64ae13bb2d198c6289639f660c2c0ba0.jpg30b340c4b6cff367c96acaa6dc26dfcc.jpg
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  1、注意个人清洁卫生。
  2、调整好工作,生活规律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
  3、保持大便通畅,每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
  4、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
  5、过有规律的,负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
  6、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
  7、多喝水,每天最少喝7杯水(约2000毫升),每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
  8、不久坐,坐1小时左右就站起来活动一下。
  9、适量运动。
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任建宁西安大唐医院男科主任

临床经验:20余年

擅长:前列腺炎、前列腺增生、前列腺 痛、龟头炎、阳痿早泄等。

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